|
|
| 心里新闻 |
|
青岛开发区心理咨询师活动后期分享
|
|
2014-04-03 青岛若水心里咨询有限公司
|
青岛开发区心理咨询师冯雪芹
2014-4-3 8:01:43
生活中，我们评价一个人，经常会说“这个人真会说话”。到底什么是会说话，有没有一个标准呢？一般意义上的会说话，我们可以理解成说话好听，让人听着舒服，那只要学习赞美和关心的技巧即可。但这种人也容易被认为油滑，不够真诚，相处时间长了好像带着面具，不能交心。那真正好的说话方式是什么呢？
冯雪芹
2014-4-3 8:02:16
萨提亚的“一致性沟通”就是一种真正好的说话方式。相对于“一致性沟通”的就是“不一致的沟通”那么何谓“不一致沟通”呢？就是指责、讨好、打岔、超理智。指责的常见方式：“都是你的错，你怎么可以这样，你就是。。。。！”讨好者则常说你怎么样都好，你告诉我该怎么样？打岔的人善于逃避问题，超理智的总是讲道理给你听。
冯雪芹
2014-4-3 8:02:36
一致的沟通，是非常真诚的，哪怕谈的是矛盾焦点，也不会引起愤怒情绪。因为面对一颗真诚的心，我们也会拿出真诚的态度来就事论事的解决问题，而不是陷入无休止的情绪发泄中不能自拔。
冯雪芹
2014-4-3 8:03:06
面对孩子，你是不是有无数的问题想找到答案？
“孩子不愿意和我多交流，不和我沟通怎么办？”
“我的孩子总是不能按点吃完，完成作业。”
“孩子总是爱发脾气。”
······
什么样的父母能够成为孩子的朋友，能够更好地协助孩子成才？如果我们使用一致性沟通，拉近你和孩子的距离，是会成为孩子的知心朋友的。
如何和孩子做到良性的沟通，让孩子自主地去做自己的事情？先来看这个例子。
冯雪芹
2014-4-3 8:03:21
一个初二的孩子开学第二天不愿意去上学，任凭妈妈怎么叫他，就是不起床。如果你是他的父母，你会怎么做？
“（问）他为什么不去。”——他不会答话，不理你；
“跟他说先去上学，有什么事，放学后跟他聊。”——不起床，不听你的；
直接跟他的老师沟通——事后孩子会觉得没被尊重。
怎么做才是良性沟通呢？首先，父母不要直接问不去学校的原因，给孩子做好早餐，让他起床吃饭，带着情绪赖床是没有办法做良好的沟通的。饭桌上的范围轻松，可以适当问问孩子原因，向他求证你的猜测，他总会在里面选择一个对的答案，或者自己说出来。在这个过程中，父母们要学会积极聆听，多听少说，让孩子把他的情绪发泄出来。萨提亚认为：先处理心情，再处事。
冯雪芹
2014-4-3 8:03:39
后来，孩子道明原委：他的暑假作业没做，老师一怒之下跟他说：要么把作业完成，要么别来了。孩子赌气，说作业我是不会做的，当真第二天就真不去上学了。
这时父母应该怎么做呢？可以借用萨提亚的一致性沟通。就是顾及“我”、“他”和“环境”。父母这时可以先问问孩子，关注他的想法，这个孩子说了，他只愿意做他不会的题目。这时父母跟老师沟通，协调这件事情，给双方都找到台阶下。如此一来，这件事就解决了，并且在这个事情中，孩子会更信任父母，父母、老师也看到了他在学习上的另一面热情。
其实培养孩子很简单，不管是孩子发脾气，还是不能自主做自己的事情，只要你学会跟孩子一致性沟通，看到他任何行为背后的需求，知道他想要的，就给足那方面的心灵营养。感受孩子的内心、情绪，聆听孩子的声音，对孩子做出正面的引导，那么你既是孩子的父母，也是被他认可的好朋友。 |
|
|
|
