咨询案例
“丑”女孩的社交恐惧
2011-10-25    青岛若水心里咨询有限公司

来访者自述:女,15岁,初三

初二的时候,班上来了个插班女生,长得很漂亮,很多同学都喜欢和她交往,尤其是班上的男生,大多成了她的好朋友。从那时起,我开始羡慕她,并受她的影响,悄悄打扮自己。可惜我小眼睛大鼻子,任我怎么打扮,男生也不注意我,我又不愿主动接近他们,怕受冷落,被人耻笑为“自作多情”,就这样,我从怕接近班里的男生,渐渐发展成害怕所有的男性……见了男性就心慌意乱,呼吸急促,浑身不自在,想远远躲开。在学校,惟一让我抬起头来的是作文,语文老师在课堂上朗读我的范文,那是我最自信的时候。可好景不常,初三时语文老师换成男老师,我一向害怕男老师和男同学,从不和他们说话,上课时都不敢看老师。换了男老师以后,我没有心思写作文了,期中考的作文,老师还给我“不及格”。我不知这一切是不是男生惹的祸?

孩子到了15岁年龄段,性发育已基本成熟,他们渴望得到异性的关注。从上述女孩的话中不难看出,致使她社交恐惧、怕见男性的最主要原因就是“任我怎么打扮,男生也不注意我”,并怕被人耻笑为“自作多情”。她一方面想与异性交往,从异性那里得到不同于同性的友谊另一方面她又自卑,认为自己“长得不漂亮,小眼睛大鼻子”,这种心理障碍转而成了她的社交障碍,使她在异性面前胆小羞怯,最后发展为害怕一切男性。

对症开方

男女生正常交往是好事,用不着害羞。渴望与异性交往,却又不敢主动接近异性,这种矛盾心理,是女孩产生社交恐惧症的根源。

我告诉女孩应主动与异性说话,主动与异性来往,哪怕主动与异性点点头也是好的。正确认识自己、评价自己。人的美与丑,不完全取决于外部形象。虽然她长得不漂亮,但也不丑,只要诚恳待人,以心换心,是会获得异性友谊的。

建议女孩采用暴露法来治疗自己的心理疾病。也就是说,自己怕什么就让自己接触什么,以此来刺激自己脆弱的神经。

患有“社交恐惧症”的人都很内向、很胆小的,只有多与自己所害怕的事物接触,才能使自己消除恐惧心理,战胜自我,走出自己所营造的心理樊笼。