在十五六岁到二十岁左右的青少年中，不少人都会出现这种社交恐惧。其症状主要有：怕与人目光对视，不敢在人多的场合说话，心里紧张不安，甚至手足无措，总认为别人在盯着自己看，或在议论自己；还有些中学生，在课堂上怕看老师，怕看周围同学，因而上课时不能集中注意力，不敢抬头看黑板，怕老师提问。

    青春期的心理矛盾：迈入青春期的中学生，一方面，他们渴望与他人交往；另一方面，他们怕引起别人的误解，遭到同伴的嘲笑、老师的责备、家长的不允。便产生了心理冲突，从使他们心慌意乱，加剧了他们内心的紧张和压力，使他们对正视他人的目光也产生了焦虑的情绪，进而对其他异性也产生了目光的回避。

     过分关注自我:青春期开始后，有些青少年一到社交场合或公共场合，就总以为别人都在看着自己、议论自己，非常担心自己会出什么差错，让人瞧不起。于是面红耳赤，神经处于一种非常紧张的状态，最后形成了一个恶性循环，以致一到社交场合就面红耳赤、心慌意乱、语无伦次，最后发展为社交恐惧。

      青春期的特殊经历：中学生在人际交往过程中，如果遭受了某种特殊的挫折或失意，并在心理上视为一种“打击”或“威胁”，那么在以后遇到类似的刺激情景时，便会心生恐惧感。除了这种“直接经验”外，“间接经验”也会引发社交恐惧。

       消除社交恐惧心理，消除自卑，树立自信。不断暗示提醒自己：我只不过是集体中的一份子，谁也不会专门盯住我，注意我一个人的，摆脱那种过多考虑别人评价的思维方式。要记住：我并不比别人差，别人也不过如此，以此来增强自信。 改善自己的性格。多参加体育、文艺等集体活动，尝试主动与同伴和陌生人交往，在交往的实际过程中，逐渐去掉羞怯、恐惧感，使自己成为开朗、乐观、豁达的人。转移恐惧。当有这种心理时，可是转移注意力，如听音乐、散步等。满灌疗法。即让人反复接触引起恐惧的刺激，使其逐步适应，进而消除恐惧感。掌握知识。全面地掌握有关知识，真正明白道理，这对消除心病是大有裨益的。 系统脱敏疗法。其一般做法是：先用轻微的较弱的刺激，然后逐渐增强刺激的强度，使行为失常的患者没有焦虑不安反应、逐渐适应，最后达到矫正失常行为的目的。引导青少年患者先与家人接触、再与亲朋好友接触，然后再与一般熟人接触，逐渐引导脱敏，并通过奖励、表扬使其巩固。