社交恐惧者面临各种各样的挑战

他们会有如下的体验

1. 害怕“人”

   害怕见人，害怕他人评价

   害怕人前说错话

   害怕冒犯别人

   

    

2. 用放大镜看世界

   普通人说一句“你好”

   社交恐惧者却有“要死了”的感觉

   

    

3. 被动的生活着

   很少主动的做事情

   包括约会

   

    

4. 感到社交恐惧很痛苦

   有时候会有生理上的表现

   可能会引起头晕、燥热、发冷

   心跳过速、胸痛、呼吸急促、头痛等、

   

    

5. 社交恐惧有时会伴随抑郁

   

    

6. 总以为自己是被忽略的

   

    

7. 明知道恐惧是不应该

   就是无法缓解

   

    

8. 提前计划好任何事

   惊喜=惊吓

   

    

9. 不会表达任何事

   即便对方错了

   即便自己心理不舒服

   压抑久了，

   要么沉默致病

   要么狂风暴雨

   
   如果上述几条基本符合

   就要考虑如何改善自己了

青岛若水心理咨询有限公司首席恐惧专家，周玮博士，毕业于中国科学院研究生院，理学博士，理学和经济学双硕士学位，中国科学院心理研究所首期心理临床治疗博士班学员，专业从事社交恐惧细分领域情绪处理的研究和探索，中国心理卫生协会会员，中国心理卫生协会森田专业委员会委员，青岛心理咨询协会理事，国家二级心理咨询师。青岛若水心理咨询有限公司治疗了大量久治不愈，到处求助仍得不到救治的患者，治疗得到几乎百分之百认可------最专业社交恐惧症康复中心www.sjkjz.cn