完美主义者往往被极端的尽责或不喜欢不公平或不完整所驱使“为小东西流汗” 。这经常导致精神上的过度负担,并且存在大量的机会成本。很容易忽略更重要的事情当你纠正小问题时需要照顾。
这些要点有助于您了解自己或亲人吗?选择与你最相关的任何一点,并提出一个替代计划,以便在思考模式时发现 发生并选择替代行动。
青岛若水心理咨询有限公司首席恐惧专家,周玮博士,毕业于中国科学院研究生院,理学博士,理学和经济学双硕士学位,中国科学院心理研究所首期心理临床治疗博士班学员,专业从事社交恐惧细分领域情绪处理的研究和探索,中国心理卫生协会会员,中国心理卫生协会森田专业委员会委员,青岛心理咨询协会理事,国家二级心理咨询师。青岛若水心理咨询有限公司治疗了大量久治不愈,到处求助仍得不到救治的患者,治疗得到几乎百分之百认可------最专业社交恐惧症康复中心www.sjkjz.cn
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