社交恐惧症
关键对话--与对方建立真正联系
2019-04-08    青岛若水心里咨询有限公司

关键对话--与对方建立真正联系

祝晓 社交恐惧症治疗 今天

关键对话--与对方建立真正联系

 

5个关键技巧来进行愉快的交谈。

任何人生活中最伟大的礼物之一就是友谊。通过谈话,友谊始于并得到滋养。因此,参与良好对话的能力是一种可以获得友谊并且伴随一生的能力。

 

但是我们如何进行良好的对话呢?

 

通常情况下,我们进入一个对方情况,对另一个人的不确定性。或者我们可能对我们应该或不应该谈论什么有疑问,也许我们对自己在交流中的角色感到有些不适。

 

那么我们如何进行良好的对话?我们从哪里开始?

 

以下列出了五种不同的会话方法和策略,这些方法和策略有助于促进许多精彩的对话。他们是:

 

一:关闭您的手机,不要接听任何电话。

如果你实际接听某人的电话,那么意味着你对面前的人不够专注。如果您真的希望与某人进行良好的面对面交谈,请丢弃您的手机。

 

二:对于你,我很好奇

 

当你第一次见到某人,并且真的不认识他们时,你能说的最有效的事情之一就是“告诉我你自己。”

 

此请求会向您刚刚遇到的人发送一些非常强大的消息。一个是你对他们感兴趣。另一个是你在听他们。在一种几乎没有人觉得他们被人听到过的文化中,你表示自己感兴趣并且真正倾听他们的事实是强大和惊人的。

 

三:尽可能多地谈论他们的谈话   。

 

我们都想谈谈我们自己的事情,但是后来有充足的时间。当开始与新人交谈时,请倾听他们给你的暗示。要警惕他们可以跟进的激情和兴趣。问问题!表明你对它们感兴趣!经常说出他们的名字。

 

最重要的是听。

”  

 

谈话就是这样。让对方拥有主动权,然后通过积极倾听,回答和提问来尽力发挥。

 

 

四:使用积极问话使无聊,无趣的事情变得有趣。

 

可能是你想与之交谈的人对你发现完全无聊的事情感兴趣,

积极问话将把这个无聊的主题变成你感兴趣的东西。

 

例如,与您交谈的人可能会痴迷于体育运动,您可能会讨厌体育运动。积极问话会问他(或她)你会感兴趣的问题。例如,一个很好的问题可能是,“你参加过的最伟大的体育赛事是什么,以及是什么让它变得如此棒极了?”

 

 

或者,与你进行对话的人可能是一个沉迷于汽车的人,你会觉得它们很无聊。积极问话会问一个问题,“你最喜欢的车是什么,为什么?”

 

你会得到一些很好的答案。以及答案的一些重要原因。

 

五:如果你需要,可以讨论最最问题。

 

这里的可能性列表几乎无穷无尽。以下是我使用的一些示例:

 

•你读过的最好的书是什么,是什么让它变得如此棒?

 

•你最喜欢的电影是什么?

 

•当你长大的时候,你最喜欢的电视节目是什么?

 

•您希望遇到什么样的职业或爱好,无论是死的还是活着的?你想问他们三个问题?

 

这些问题的答案几乎总是令人着迷,通常会导致非常有趣的对话。

 

 

青岛若水心理咨询有限公司首席恐惧专家,周玮博士,毕业于中国科学院研究生院,理学博士,理学和经济学双硕士学位,中国科学院心理研究所首期心理临床治疗博士班学员,专业从事社交恐惧细分领域情绪处理的研究和探索,中国心理卫生协会会员,中国心理卫生协会森田专业委员会委员,青岛心理咨询协会理事,国家二级心理咨询师。青岛若水心理咨询有限公司治疗了大量久治不愈,到处求助仍得不到救治的患者,治疗得到几乎百分之百认可------最专业社交恐惧症康复中心www.sjkjz.cn

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