生活没有动力吗？玩“不可能”的游戏吧！！

学会即使没有动力也要采取行动。

困难的想法和感受往往使我们无法做我们真正关心的事情。当这种内在阻力让你无法行动时，你可以玩“不可能”的游戏。

游戏规则

当你注意到有内在阻力试图阻止你的行动时，游戏就开始了。

然后你可以决定屈服于你的抵抗力，并保持在你的舒适区。或者，你可以选择挑战自己，做看似“不可能”的事情。

这意味着你让自己感到不适，听到负面的自我对话，并采取行动。你完全按照自己的想法做不到的事情，从而做到““不可能””。

这在实践中看起来像什么：

1、你清早醒来，感到昏昏欲睡，只想按下“贪睡”按钮然后回去睡觉。但相反，你玩““不可能”的游戏”并挑战自己尽快起床。

2、你享受着热水澡，在你必须离开的那一刻就已经害怕了。所以你玩““不可能”的游戏”，并挑战自己将淋浴一直变冷。

3、你将要吃午饭，并渴望自从你进入咖啡馆以来你一直盯着的牛排。然而，不是购买它，而是挑战自己，去吃水果沙拉。

4、经过漫长的一天工作后，您回家了，只想在观看paid的同时在沙发上放松身心。相反，你要挑战自己在床头柜上阅读书中的五页。

玩的机会是无穷无尽的，但是它可以从你注意到对有用行为的内在阻力开始。

为什么这种挑战游戏有效

通过玩“不可能”的游戏，你锻炼你的接受肌肉，你创造健康的变化。你练习你的技能，为困难的思想和感受腾出空间，同时学会采取行动。

这样做可以让生活摆脱困境，摆脱良好的阻力习惯。而且你距离能够做你想做的事情只有一步之遥。

将其视为培养广泛有用的技能。任何值得做的事情都伴随着内在的阻力。 无论是工作，锻炼，还是你的人际关系。

通过做新事物， 做“不可能”的事情。你学会克服自己思想的局限性，并且增加你未来更符合你的目标和价值观的几率。

你玩游戏越多，你就越觉得自己被赋予了权力。这不仅是一个很好的奖励，而且会有不是预期的结果。密切注意做“不可能”的事情，而不是任何可能会或可能不会遵循的事情。

如果我们什么都不做，我们不会感觉更好，而是学会用困难的想法和感受采取行动。

像所有好游戏一样，这个游戏最好玩得很开心。游戏应该很有趣！让您自愿参与。只有你决定是否要玩。

过了一会儿，你可能会发现自己提高了标准，例如，看到你可以连续或一天做多少“不可能”完成的事情。这没关系...但只有你想要并且只有它仍然像游戏一样。一旦更大的目标开始显得那么严重，就把它切掉，一次只关注一件“不可能”的事情。

““不可能”的游戏”是一项日常挑战，并且经常提醒您，无论何时做出选择，您都可以超越自我设定的界限。

轻轻地握住它。热情地追求它。为什么不？

你做好准备玩“不可能”游戏了吗？